Это может ощущаться как постоянная собранность, невозможность «выдохнуть», привычка всё контролировать. Часто за этим скрывается страх, что, если вы расслабитесь, всё рухнет. Мы учимся возвращать себе право на отдых, на паузы, работаем с чувством безопасности и теми историями, в которых расслабление действительно было опасным.